اسم الكتاب: أطباق بالبيض
تأليف: رشيدة أمهاوش
بإمكانك مشاركة الكتاب على موقعك بكل سهولة عبر إحدى الطرق التالية:
إضافة رابط الكتاب لموقع أو مدونة:
نموذج العرض:
تحميل وقراءة كتاب أطباق بالبيض ل رشيدة أمهاوش
إضافة رابط الكتاب BBCode :
نموذج العرض:
تحميل وقراءة كتاب أطباق بالبيض ل رشيدة أمهاوش
إضافة رابط الكتاب لموقع أو مدونة:
نموذج العرض:
اشترك في قناتنا على اليوتيوب
تحميل وقراءة أونلاين كتاب أطباق بالبيض pdf مجاناً تأليف رشيدة أمهاوش ضمن تصنيف كتب متنوعة على مكتبة تحميل كتب pdf. ويمكنك أيضا تحميل كتب pdf فى جميع المجالات الأخرى.
أطباق بالبيض لـ رشيدة أمهاوش ، ما هي مدى معرفتك بأطباق البيض ، وهل تعلم أن البيض يعتبر منبعاً هاماً للبروتينات وأن استهلاك بيضتين يعادل استهلاك 100 غ من اللحم ، وأن البيض يساعد في عملية تقوية العظام والخلايا النسيجية للجسم ، كما أن صفار البيض يحتوى على الحديد وفيتامين B الذى يثبت الحديد في الجسم ، كما أن احتواءه على فيتامين D يساعد على مهمة تثبت الكالسيوم في العظام ، كما أنه يجب تجنب استهلاك البيض ذو قوقعة متسخة مما يجعل المكروبات تتسرب داخله ، ويجب تفادى غسل البيض قبل تخزينه لأن ذلك يزيل الغشاء الخارجي الذي يحمي البيض من التسربات .
كتب متنوعة
